Lista de antidepresivos que engordan: ¿Cuáles son y cómo afectan tu peso?

Cuando se trata de la salud mental, los antidepresivos son una opción comúnmente recetada para tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunos antidepresivos pueden tener efectos secundarios no deseados, como el aumento de peso. En este artículo, exploraremos una lista de antidepresivos que se ha asociado con el aumento de peso y cómo pueden afectar tu peso corporal.

Antidepresivos que pueden causar aumento de peso

Si bien cada persona puede reaccionar de manera diferente a los antidepresivos, algunos medicamentos se han relacionado con un mayor riesgo de aumento de peso. A continuación, presentamos una lista de los antidepresivos más comunes que se cree que contribuyen al aumento de peso:

• Paroxetina: Este inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) ha sido asociado con el aumento de peso en varios estudios.
• Amitriptilina: Un antidepresivo tricíclico que se ha relacionado con el aumento de peso debido a su efecto sobre el apetito y el metabolismo.
• Mirtazapina: Este antidepresivo tetracíclico puede aumentar el apetito y provocar un aumento significativo de peso en algunos individuos.
• Fluoxetina: Aunque en menor medida que otros antidepresivos, algunos estudios han encontrado una asociación entre la fluoxetina y el aumento de peso.

¿Cómo afectan estos antidepresivos tu peso?

La relación entre los antidepresivos y el aumento de peso no se comprende completamente, pero se cree que estos medicamentos pueden afectar de varias maneras:

• Aumento del apetito: Algunos antidepresivos pueden aumentar el apetito, lo que lleva a un mayor consumo de alimentos y, en última instancia, al aumento de peso.
• Metabolismo más lento: Algunos medicamentos pueden ralentizar el metabolismo, lo que dificulta la quema de calorías y puede resultar en un aumento de peso.
• Retención de líquidos: Algunos antidepresivos pueden causar retención de líquidos, lo que puede contribuir al aumento de peso en forma de hinchazón y aumento de la masa corporal.

Consejos para controlar el peso mientras tomas antidepresivos

Si estás tomando un antidepresivo que se ha asociado con el aumento de peso, es importante tener en cuenta algunas estrategias para controlar tu peso:

• Alimentación saludable: Opta por una dieta equilibrada y rica en nutrientes, evitando los alimentos altos en grasas saturadas y azúcares procesados.
• Actividad física regular: Realiza ejercicio de forma regular para mantener tu metabolismo activo y quemar calorías.
• Control del apetito: Si experimentas un aumento del apetito, intenta controlarlo mediante técnicas de alimentación consciente y evitando la ingesta excesiva de alimentos.
• Consulta a un profesional: Si estás preocupado por el aumento de peso o cualquier otro efecto secundario de tus antidepresivos, es importante que consultes a tu médico o un profesional de la salud mental para obtener orientación personalizada.

Si bien algunos antidepresivos pueden causar aumento de peso, es importante recordar que cada persona reacciona de manera diferente a los medicamentos. Si estás tomando antidepresivos y te preocupa su impacto en tu peso, sigue los consejos mencionados anteriormente y busca el apoyo de un profesional de la salud mental. Recuerda que mejorar tus hábitos y cuidar tu bienestar físico y mental es fundamental para una vida saludable.