Las cosas que menos engordan del Mac McDonald's

McDonald's es una cadena de comida rápida conocida en todo el mundo. A menudo se la considera sinónimo de comida poco saludable y alta en calorías. Sin embargo, aunque la mayoría de sus opciones de menú no son ideales para una dieta equilibrada, hay algunas opciones que son relativamente bajas en calorías y grasas. En este artículo, exploraremos las cosas que menos engordan del Mac McDonald's.

Ensaladas

Si estás buscando una opción más saludable en McDonald's, las ensaladas son tu mejor opción. Aunque muchos asumen que todas las ensaladas son saludables, es importante tener en cuenta los aderezos y toppings que se añaden. Aquí están algunas de las ensaladas que menos engordan en McDonald's:

• Ensalada Caesar con pollo a la parrilla: Esta ensalada tiene solo 220 calorías y 6 gramos de grasa. Es una opción baja en calorías y alta en proteínas.
• Ensalada de pollo a la parrilla: Con 220 calorías y 6 gramos de grasa, esta ensalada es una opción saludable y satisfactoria. Asegúrate de pedir el aderezo por separado y usarlo con moderación.

Sandwiches

Si prefieres un sándwich en lugar de una ensalada, hay algunas opciones que son relativamente bajas en calorías y grasas. Aquí están algunos de los sándwiches que menos engordan en McDonald's:

• Sándwich de pollo a la parrilla: Con solo 350 calorías y 8 gramos de grasa, este sándwich es una opción más saludable en comparación con otros sándwiches en el menú.
• Sándwich de Filet-O-Fish: Aunque tiene un poco más de calorías que el sándwich de pollo a la parrilla (380 calorías), sigue siendo una opción relativamente baja en grasa.

Acompañamientos

Los acompañamientos en McDonald's suelen ser altos en calorías y grasas. Sin embargo, hay una opción que es relativamente baja en calorías y grasas:

• McNuggets de pollo: Si bien no son la opción más saludable, los McNuggets de pollo tienen menos calorías y grasas que otros acompañamientos como las papas fritas. Una porción de 6 McNuggets tiene aproximadamente 280 calorías y 17 gramos de grasa.

Aunque McDonald's no es conocido por ser un lugar donde encontrar opciones saludables, hay algunas opciones que se pueden elegir si estás tratando de cuidar tu ingesta de calorías y grasas. Las ensaladas, los sándwiches de pollo a la parrilla y los McNuggets de pollo son algunas de las cosas que menos engordan en McDonald's.

Recuerda que la moderación es clave y que incluso estas opciones más saludables deben consumirse con moderación dentro de una dieta equilibrada. Si estás buscando mejorar tus hábitos alimenticios, es recomendable que consultes a un profesional de la nutrición que pueda brindarte una guía personalizada.

¡Empieza a tomar decisiones más saludables y mejora tu estilo de vida hoy mismo!