Bebidas para pedir en un bar que no engordan

Salir a un bar con amigos o familiares puede ser una experiencia divertida y social. Sin embargo, muchas veces nos preocupamos por las calorías que pueden contener las bebidas que consumimos. Afortunadamente, existen opciones saludables que podemos elegir para disfrutar de una noche en el bar sin preocuparnos por sumar calorías innecesarias.

Índice
  1. Agua con gas y limón
  2. Té helado sin azúcar
  3. Cocteles con base de vodka o gin
  4. Cerveza ligera
  5. Evita las bebidas azucaradas
    1. En resumen, puedes disfrutar de una noche en el bar sin preocuparte por las calorías si eliges las bebidas adecuadas. Opta por opciones como agua con gas y limón, té helado sin azúcar, cocteles con base de vodka o gin, y cervezas ligeras. Recuerda siempre consumir con moderación y escuchar a tu cuerpo. Si necesitas ayuda para mejorar tus hábitos alimenticios, no dudes en contactar a un profesional de la nutrición.

Agua con gas y limón

Si estás buscando una opción refrescante y baja en calorías, el agua con gas y limón es una excelente elección. Este tipo de bebida no contiene calorías adicionales y el limón le dará un toque de sabor sin añadir azúcares ni grasas.

Té helado sin azúcar

El té helado sin azúcar es una alternativa saludable y deliciosa para disfrutar en un bar. Puedes pedirlo con hielo y agregarle un poco de limón o menta para darle sabor sin agregar calorías extras. Además, el té verde o el té de hierbas son opciones que ofrecen beneficios adicionales para la salud.

Cocteles con base de vodka o gin

Si prefieres disfrutar de un coctel, puedes optar por aquellos que tengan una base de vodka o gin. Estas bebidas suelen ser bajas en calorías, especialmente si las mezclas con agua tónica light o soda. Evita los cocteles que contengan jarabes o azúcares añadidos, ya que estos aumentarán el contenido calórico.

Cerveza ligera

Si eres amante de la cerveza, puedes optar por las opciones ligeras o bajas en calorías. Estas cervezas suelen tener un menor contenido de alcohol y menos calorías que las opciones regulares. Sin embargo, recuerda que debes consumirlas con moderación, ya que el alcohol en exceso puede afectar tu salud.

Evita las bebidas azucaradas

Es importante mencionar que debes evitar las bebidas azucaradas, como los refrescos o los cócteles con jarabes dulces. Estas bebidas suelen contener una gran cantidad de calorías vacías y azúcares añadidos que pueden afectar negativamente tu salud y contribuir al aumento de peso.

En resumen, puedes disfrutar de una noche en el bar sin preocuparte por las calorías si eliges las bebidas adecuadas. Opta por opciones como agua con gas y limón, té helado sin azúcar, cocteles con base de vodka o gin, y cervezas ligeras. Recuerda siempre consumir con moderación y escuchar a tu cuerpo. Si necesitas ayuda para mejorar tus hábitos alimenticios, no dudes en contactar a un profesional de la nutrición.

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